みなさんこんにちは！おさかなです！
今回は「スマホを「グレースケール」に変換する方法」について、書いていこうと思います！
それでは、レッツゴー！！！！！
・スマホをグレースケールにしたい方
・Androidを使用している方
・スマホ脳を読んだ方
スマホの見過ぎを減らしたい！
ふんふん～♪
…ゲッ？！もうこんな時間になってる？！スマホ見てる場合じゃなかった！
あるよね～そういう時。
うーん、ついついスマホ見過ぎちゃうクセ直したいなー。
じゃあ「モノクロテレビ時代」に戻ってみちゃう？
グレースケールに変更しよう！
それではモノクロテレビ時代に戻るために、スマホの画面をグレースケールにしていきましょう！
(おー！)
※今回の方法はAndroidの方向けです
まず「設定アプリ」を開きます。
次に「Digital Wellbeing」という項目をクリックします！(よいしょ！)
そしたら「おやすみ時間モード」を選択しましょう。🌙
すると、いくつかの選択項目が表示されますが、一旦スルーして一番下にある「カスタマイズ」を押しましょう。
ここで「グレースケール」がオンになっていることを確認してください。(おっけー👌)
グレースケールがオンになっていることを確認できたら「スケジュールを設定」という項目をクリックします。
このような画面が表示されたら、モノクロ画面にしたい時間帯や曜日を、お好みに合わせて選択してみましょう！
(ちなみにおさかなは、23:59～0:00までの1分間を除いて、毎日グレースケールに設定しています。)
画面を白黒にすることで、スマホ依存の防止に繋がること間違いなしです！
↓参考にした書籍
スマホ脳（新潮新書）
動作チェック！
色々なアプリを開いてみて、すべてモノクロになっていれば無事に設定できています！
(わーい！)
実はこのグレースケールの状態で、スクショをしても「モノクロにはならず」ちゃんと色のついた状態で画像が保存されます！(すごい！)
スマホの使いすぎを防いだら、その時間でブログでも始めてみてはいかがでしょうか？
(おさかなと一緒にやってみよう！)
これで全ての操作は完了です。(おめでとう～！)
お疲れ様でした🍻
ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
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